Forum Chrétien Jesus est Seigneur Index du Forum
  FAQ   Rechercher   Membres   Groupes   S’enregistrer   Profil   Se connecter pour vérifier ses messages privés   Connexion 
Gagner en petitesse (perdre du poids)


Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Forum Catholique Chretien Jesus est Seigneur Index du Forum -> PARTAGES ET QUESTIONS -> ¤ 0 ¤ Questions ! ¤ Foi enflammée ¤ 0 ¤ -> Dieu et l'amour humain
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Thomas
Frère Serviteur
Frère Serviteur

Hors ligne

Inscrit le: 21 Aoû 2007
Messages: 42 243
Localisation: Québec
Masculin

MessagePosté le: Ven 4 Jan 2013 - 11:13    Sujet du message: Gagner en petitesse (perdre du poids)

PublicitéSupprimer les publicités ?
Voici ce que je suggères pour la perte de poids

 4 mois passé, je me suis dit: Je perds 5 livres au 2 mois... (2 kilos au 2 mois) Puis, j'ai laissé ma mémoire prendre le contrôle de ma suggestion. Chaque jour je vérifie mon poids et à chaque petit changement, je me réjouissais. Cette réjouissance est très motivante. C'est comme une prière. En plus, j'ai un bicycle stationnaire, environ 5 minutes trois fois semaine + lorsque je suis couché sur le dos, chaque soir, je me plis les genoux et les promène de gauche à droite, cela c'est pour le ventre. En 4 mois, je viens d'en perdre vingt livres. (9 kilos)

Autre chose,  je ne baisse pas ma quantité de nourriture au début, mais soit le diner ou le souper, je réduis la quantité. Un peu au deux jours et cela donne des résultats. Et je ne me force pas.

Ah oui,  je me donne deux ans pour arriver à mon poids. Vas-y selon ton poids et toutes les petites réussites sont un accomplissement vers le but.
____________________
Le Verbe s'est fait chair et il a habité parmi nous et nous avons vu sa gloire. Jean 1, 14 L'humain est un apprenti. L'histoire s'écrit avec Dieu.
Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Nouvelleplante
Bienheureux
Bienheureux

Hors ligne

Inscrit le: 03 Nov 2009
Messages: 4 485
Localisation: 95
Féminin

MessagePosté le: Ven 4 Jan 2013 - 12:45    Sujet du message: Gagner en petitesse (perdre du poids)

Merci Thomas ! je garde précieusement ces conseils ; ainsi que celui d'Andzrej "manger d'abord ce que l'on n'aime pas" ainsi j'ai acheté des salsifis, je suis sûre de ne pas en prendre trop, je n'aime pas ça du tout !  (ça me rappelle la cantine scolaire) 
____________________
"Bien des gens acceptent de faire de grandes choses. Peu se contentent de faire de petites choses au quotidien." Sainte Mère Térésa
Revenir en haut
Nouvelleplante
Bienheureux
Bienheureux

Hors ligne

Inscrit le: 03 Nov 2009
Messages: 4 485
Localisation: 95
Féminin

MessagePosté le: Ven 4 Jan 2013 - 12:46    Sujet du message: Gagner en petitesse (perdre du poids)

Au fait : un bicycle stationnaire, c'est un vélo d'appartement ? si je fais du stepper, c'est bon aussi ? (je voudrais perdre au moins 5 kg, ceux qui me restent de ma grossesse). 
____________________
"Bien des gens acceptent de faire de grandes choses. Peu se contentent de faire de petites choses au quotidien." Sainte Mère Térésa
Revenir en haut
Thomas
Frère Serviteur
Frère Serviteur

Hors ligne

Inscrit le: 21 Aoû 2007
Messages: 42 243
Localisation: Québec
Masculin

MessagePosté le: Sam 5 Jan 2013 - 16:21    Sujet du message: Gagner en petitesse (perdre du poids)

Tant qu'on fait de l'exercice. 
____________________
Le Verbe s'est fait chair et il a habité parmi nous et nous avons vu sa gloire. Jean 1, 14 L'humain est un apprenti. L'histoire s'écrit avec Dieu.
Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:26    Sujet du message: Gagner en petitesse (perdre du poids)

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Forum Catholique Chretien Jesus est Seigneur Index du Forum -> PARTAGES ET QUESTIONS -> ¤ 0 ¤ Questions ! ¤ Foi enflammée ¤ 0 ¤ -> Dieu et l'amour humain
Toutes les heures sont au format GMT - 4 Heures
Page 1 sur 1

 
 Sauter vers:   

Portail | Index | créer forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2016 phpBB Group :: MaxiBlue V1 :: Toutes les heures sont au format GMT - 4 Heures
Traduction par : phpBB-fr.com